第1天 綿陽-廣元-蘭州 餐：不含 ?。禾m州
早上指定時間和地點前往綿陽火車站，乘坐動車（廣元站內換乘）前往甘肅省省會蘭州市，抵達后專車送往市區酒店休息。（具體車次和時間以最終出票為準）
第2天 蘭州-水墨丹霞景區-覽山公園-銀川大閱城觀光夜市 餐：早、中餐 ?。恒y川
早餐后乘車前往【水墨丹霞】（距離40KM，車程約1小時，游覽時間約2小時），景區位于甘肅省蘭州市永登縣樹屏鎮杏花村，距離蘭州市13公里，距離蘭州中川國際機場30公里，是國內距離城市主城區最近的丹霞地貌群。景區主要以紅山灣地貌為主，全境較為典型的有丹霞云天、蒼谷、一線天、孤峰、崖壁、殘丘等，單體造型栩栩如生、引人入勝，堪稱丹霞地貌景觀中的精品，被有關專家稱為絲綢之路上的“黃金旅游資源寶庫”。乘旅游汽車前往銀川（距離420KM，車程約5小時），參觀【覽山劇場】（參觀約30分鐘），覽山是慶祝寧夏回族自治區成立50周年的主會場，覽山公園露天劇場主體造型為仿古羅馬斗獸場風格，這里可以遠眺賀蘭山、俯瞰西湖水，是網友打卡和拍攝夕陽晚霞的絕佳去處。晚上前往銀川夜市的扛把子-銀川大閱城觀光夜市，品嘗寧夏風味小吃。
第3天 銀川-西夏風情園-鎮北堡西部影城-賀蘭山巖畫-枸杞園-吳忠 餐：早、中餐 ?。簠侵?/span>
早餐后游覽【西夏風情園】（距離20KM，車程約30分鐘，參觀約2小時），風情園坐落于賀蘭山腳下，顯得古樸而靜謐，走進景區能感受到西夏王朝的歷史氣息。園內凝練西夏建筑的精粹，有大氣磅礴的皇家建筑群，也有湖畔林中閑情逸致的木屋草堂，游客至此，能感受到西夏建筑藝術的精美絕倫；園區草木精致，風光旖旎，既有風吹草低現牛羊的塞外風光，又有小橋流水的江南詩韻，處處亭臺樓榭，次第鳥語花香。游客還可以了解筆畫繁雜的西夏文字，欣賞西夏陶藝，或漫步在西夏繁盛時期的市井街、寨堡等。除此之外，還有氣勢恢宏的夏遼“河曲之戰”實景馬戰表演，通過激烈的戰爭場面，再現了西夏王朝的輝煌歷史。乘車前往游覽國家5A級景區【鎮北堡西部影城】（距離20KM，車程約20分鐘，參觀約2.5小時），張藝謀、陳凱歌等導演在此取景拍攝《紅高粱》、《大話西游》、《喬家大院》等著名影片，成為影視界人士眼中的“中國一絕”，來時是游客，走時成明星?？棽?、斗雞、耍猴、訓鼠等幾十種絕跡與民間的非物質文化遺產在這里都能免費觀賞到。午餐后乘車前往參觀全國重點文物保護單位、國家4A級旅游景區、全國研學旅游示范基地【賀蘭山巖畫】（包含世界巖畫館、賀蘭口巖畫群、韓美林藝術館）（距離20KM，車程約20分鐘，參觀約2小時），賀蘭山巖畫是中華文化溯源地、國家級風景名勝區、國際巖畫峰會永久會址，是中國最值得外國人去的50個地方。隨后參觀國家AA級旅游景區【寧夏農科院紅瑪瑙生態觀光園】（參觀約1小時），游客可以了解到兩千多年的枸杞養生文化，親手免費采摘品嘗新鮮枸杞，參加趣味性的枸杞采摘比賽，包括黃枸杞、黑枸杞在內的各種枸杞珍稀品種種植園區，也會讓游客們對枸杞有新的發現和了解。隨后乘車前往中國的回族之鄉-吳忠市（距離60KM，車程約1小時）?？勺孕星巴鶇侵夜庖朗辰制穱L風味小吃。
第4天 吳忠-黃河大峽谷-董府-吳忠回族家訪-通湖草原-中衛 餐：早、中餐 ?。褐行l
早餐后前往游覽國家5A級景區-【青銅峽黃河大峽谷】（距離30KM，車程約30分鐘，游覽時間約2小時），是黃河上游最后一道峽谷，素有"黃河小三峽"之稱。景區內的青銅峽攔河大壩、寧夏水利博覽館、一百零八塔、大禹文化園、十里長峽、鳥島、牛首山西寺、中華黃河壇等眾多景點座落在黃河兩岸，讓人目不暇接。河流九曲匯青銅，峭壁凝暉夕照紅。十里長峽山水相依，兩岸懸崖峭壁，奇景紛呈。睡佛山、鳥島、天書閣、古石刻等景觀目不暇接。隨后參觀【董府】（游覽時間約1小時），董府是自治區重點文物保護單位。系清末著名將領甘肅提督董福祥的府邸，因董福祥官加太子少保銜，又稱"宮保府"。隨后乘車前往游覽回族之鄉-【吳忠市東塔石佛寺民俗村】（包含回族茶點+回族風味餐）（距離15KM，車程約20分鐘，游覽時間約2小時），走進回族農民阿依舍家的院落，農家的女主人，已經為您準備好了回族茶點-油香、馓子、蓋碗茶。上午坐在農家的土炕上，品著回族農家風味餐，或者清燉羊肉、或者燴夾板丸子、或者一碗羊肉臊子面，總之怎一個香字了得！和主人嘮家常，在歡笑聲中，充分感受濃郁的回鄉風情。下午前往游覽騰格里沙漠中的伊甸園，國家4A級旅游景區【內蒙古阿拉善通湖草原】（距離150KM，車程約2小時，游覽時間約3小時），通湖草原位于內蒙古和寧夏交界處的騰格里沙漠腹地，這里是古絲綢之北路要塞。古商道、古鹽道、大盛魁古駝道。沙漠湖泊、沙漠綠洲、沙漠草原、沙山巖畫，還有古長城、古戰場、古買賣城遺址；流傳千古的故事和傳說，以及好客的草原牧民。因此，被譽為沙漠中的"伊甸園"。這里沙丘環抱，綠草茵茵，林木繁茂，空氣清新，牛羊成群，候鳥翩翩。潔白的蒙古包群，五彩的野營帳篷，休閑茶座與飄飄營旗連成一片，民族風情濃郁、如詩如畫，是您感受蒙古風情，盡情釋放自我的絕佳旅游圣地（游客朋友們可自費參加景區的各項娛樂活動（比如：篝火晚會、騎馬、騎駱駝、乘坐沙海沖浪車、沙漠卡丁車等活動）。游覽完畢乘車返回中衛市區（距離40KM，車程約40分鐘），晚上可自行前往大漠味集·向陽街，品嘗當地風味小吃。
第5天 中衛-高廟-沙坡頭-蘭州黃河風情線 餐：早、中餐 ?。禾m州
早餐后乘旅游汽車前往參觀【高廟】（參觀時間約30分鐘），高廟位于寧夏回族自治區中衛市區城北.建在接連城墻的高臺上(包括高臺下的保安寺)。據傳，始建于明永樂年間(1403-1424年)，經歷代增建重修，至清代已成為一處規模較大的古建筑群，表現出寧夏古建筑的風貌。它與"大漠奇觀"齊名，是中衛兩大景觀之一。隨后乘旅游汽車前往國家5A級旅游景區，中國十大最好玩景區【沙坡頭】（距離20KM，車程約20分鐘，參觀約2.5小時），這里集大漠、黃河、高山、綠洲為一體，2013湖南衛視大型親子秀《爸爸去哪兒》第三期、第四期節目的外景拍攝地，站在沙坡頭往下望去，黃河呈S型奔流而過，灌溉出這片富饒的土地。沙坡頭景區南靠山巒疊嶂、巍峨雄奇的祁連山余脈香山，北連騰格里大沙漠，中間被奔騰而下，一瀉千里的黃河橫穿而過。這種一邊是浩瀚無垠的騰格里大沙漠，一邊是長流不息的黃河水的景色非常壯麗，自古以來就有許多文人墨客在此留下詩詞文章。唐代詩人王維的千古名句“大漠孤煙直，長河落日圓”，描寫的就是此處。午餐后乘旅游汽車前往蘭州（距離280KM，車程約3.5小時），游覽【蘭州黃河風情線】-參觀黃河上第一座真正意義上的橋梁-中山鐵橋，遠眺屹立在黃河之北的白塔山，此山就在黃河的另一邊，中山橋的對岸 ，它就是像是一條巨龍盤旋于九曲黃河之上，世世代代保佑著金城蘭州的平安，所以從古至今此處一直都是香火圣地。游覽代表著黃河古老灌溉方式的博物館-水車園，它是黃河沿岸一種古老的灌溉工具，相傳早在清末黃河兩岸就是水車林立，歲歲年年哺育著一代代蘭州人，也灌溉出了兩岸坦蕩的沃土。游覽最具代表母親河黃河的塑像-黃河母親。
第6天 蘭州-廣元-綿陽 餐：早餐 ?。簻剀暗募?/span>
早餐后乘車前往蘭州火車站，乘動車返回溫暖的家。（具體車次和時間以最終出票為準）
費用包含：
1、交通：成都-蘭州站往返動車二等座，旅游當地空調旅游汽車，一人一正座；
2、餐食：5早4正。正餐餐標25元/正/人，正餐10人一桌，8菜1湯，4葷4素（酒店贈送早餐，不用不退費，如用餐人數不足10人/桌，菜量視人數酌減）不用餐者餐費不退。
3、住宿：全程4晚準四或同級酒店，中衛升級1晚準五酒店（中衛美麗達中心酒店）。（我社在行程中只提供標準雙人間，若出現單男單女，客人請自行補足5晚單房差合計400元）。酒店含彩電、獨衛等，具體安排按實際住的賓館為準。備注：西北地區可用賓館少，住宿條件有限，勿和內地比較，敬請諒解。
參考酒店（包含但不限于）：
蘭州：友好賓館、凱萊酒店、新德麗賓館等同級
銀川：民航賓館、亞銀通賓館、萬華酒店、昊輝賓館、蘭花樺酒店等同級
吳忠：錦都飯店、龍海賓館、青銅峽賓館、凱鵬大酒店、慶洋大酒店等同級。
中衛：大公館酒店、美利達大酒店、宇豐大酒店、綠伯爵大酒店等同級
4、導游服務：當地普通話持國導證導游服務，10元/人/天。成團人數不足10人時，由司機提供代訂門票住宿等服務?；疖?、飛機、跨地區的旅游汽車上無導游陪同。
5、兒童標準：兒童含車位費、半餐費、導服，不含床位費、門票，因不含床位費，產生的早餐由客人自理。兒童【2-12周歲(不含)；身高0.5-1.19米(含)】。
6、保險：旅行社責任險、旅游意外傷害險。如因交通事故造成客人身體傷害及財物損失，按照《中華人民共和國道路交通事故處理辦法》進行賠償。解釋權及理賠權由保險公司負責，如參團人員為外賓請提前告之旅行社。
7、購物安排：全程不進店（景中店、景區商店、特產超市不算購物店，游客自愿參觀）
8、游客須知：散客參團遇游客放棄旅游項目，餐費或者贈送景點費用不能退；未成年人跟70歲以上的老人參團需有直系親屬的陪同，高齡人群（75歲以上含75歲）、重癥疾病患者、孕期婦女等特殊人群不得參團，若組團社或游客隱瞞其身體健康狀況，一經發現我社有權單方面終止合同，所交團費不退還。行程中部分贈送景點或免費景點，如遇景點維護、維修，國家政策性關閉等特殊原因取消或游客自愿放棄，費用不退。因不可抗因素導致行程變更或取消，旅行社盡力協調。根據實際行程情況，旅行社有權在保證不降低行程標準的情況下對行程游覽和住房順序進行前后調整。
全程門票自理：（門票價格均按當地景區實際公布價格執行），（自治區文旅廳通知4月30日之前按此表格）
費用不含：
1、游客自行出發點至出發地機場或火車站的往返交通費用。
2、旅游期間一切私人性質的自由自主消費，如：洗衣，通訊，娛樂或自由自主購物等。
3、因戰爭，臺風，航班延誤，海嘯，地震等不可抗力而引起的一切費用。
4、行程中羅列以外的一切費用。
5、不包含景區門票、區間車、景區內自費項目。
特別備注：
1、未滿18歲的未成年者及不具備完全民事行為能力者，請由其法定代理人陪同出游，如代理人同意未滿18歲的未成年者及不具備完全民事行為能力者獨立參團旅游的，視為其法定代理人完全理解并自愿接受合同內容及行程中的所有約定。
2、此團費為提前付費采購的團隊優惠價，游客旅游途中自愿放棄的景點、餐、景點內的交通及住宿等，旅行社將不退還費用?。ㄈ缡巧⒖推磮F行程，非獨立成團的，請在簽定旅游合同時簽定散客拼團聯合發團協議書，并請游客諒解散客拼團局限性），本團的旅游接待將委托其他旅行社共同完成。
3、登機/火車相關事宜：成人須持有效證件原件（即有效身份證原件，有效護照原件等，65歲以上的老人須附帶健康證明）、16周歲以下的須持戶口本原件、已滿16歲（含16歲）的按成人登機手續辦理（如無身份證則需帶戶口薄主頁及本人頁或持戶口所在地公安機關所開具的戶籍證明）方可辦理登機手續。
A.游客在旅途中如意外受傷，應及時告知隨團導游或簽約門市；B.游客意外受傷須在縣級以上的正規醫院進行治療，且是醫保用藥范圍內用藥；C.門（急）診治療以保險期間屆滿的次日起十五日為限，住院治療以保險期間屆滿的次日起九十日為限。D旅行社代為游客購買旅游人員意外傷害保險，如出現意外傷害，均由游客自行墊付醫療費后，根據保險公司理賠相關規定進行報銷。
旅游須知：
1、遵守當地法律及法規：
（1）隨身攜帶并保管好自己的有效證件，以備查驗，如有遺失，請速報警。
（2）遵守交通法規，過馬路時，請遵守信號燈，紅燈停，綠燈行，走人行橫道。
（3）不亂丟垃圾，不隨地吐痰，不隨地大小便，文明出行，爭做文明旅游人。
（4）不可在禁煙的地方抽煙。
（5） 游客不得參觀或者參與違反我國法律、法規、社會公德和旅游目的地的相關法律、風俗習慣、宗教禁忌的項目或者活動。
（6）參加行程中含有或是游客自行參加當地項目如：潛水、跳傘、滑雪、滑冰、滑翔、狩獵、攀巖、探險、武術、摔跤、特技、賽馬、賽車、蹦極、卡丁車、漂流、騎馬等高風險項目的，請根據自身身體健康情況及年紀因素考慮是否參加，旅行社建議獨立出行的未成年人、55歲以上老年人、有心臟病史及不適合參加以上項目的人群不要參加以上項目，以上項目存在一定安全風險?。?！如在簽約時代表人已簽合約或是游客自由自主參加以上項目，視為已全部清楚并完全理解以上項目所存在的風險，由于游客自身原因造成的一切傷害均由游客自行負責。
（7）如因游客自身原因（包括但不限于不準時到集合地、私自外出無法聯系等）造成景點及瀏覽時間有所變動或不能正常進行的，一切后果由游客自行承擔，社將不承擔任何責任。
（8）在自由活動期間，按行程約定旅行社不再提供司機、導游服務，敬請游客注意人身財產、安全。
2、酒店內的注意事項：
(1) 入住酒店前請自行交納酒店鑰匙牌押金，同時請妥善保管好收據于退房時憑房卡及押金收據按實際消費與否結賬退款。
(2) 酒店內如有收費電視，且自行收看該種電視的，請離店時到前臺付費?！?/p>
(3) 酒店房間內如有食品或日用品的，均屬于游客自由自主消費物品，不包含在團費中，如果自由享用后，請離店時到前臺付費。
(4) 酒店房間內的電話撥打市內，國際長途均屬自由自主消費項目，如自由自請使用的請自覺付費結賬。
(5)在入廁或洗浴時請格外小心，以避免因有水漬、洗漱液體類導致滑倒摔傷。
3、安全：
(1) 出門在外，安全第一！請尊重旅游當地的風土人情、風俗習俗及宗教信仰，以免發生口角或是沖突，如有異常情況請第一時間告知導游、全陪或簽約旅行社，由他們出面協商處理；在所有交通工具上（包括汽車、火車、輪船、飛機）請按相關規定就坐，如有安全帶的請按提示系統好安全帶，走動時請把好扶手，確保安全；上、下樓梯請扶好站穩，避免踏空或摔傷、在通過旋轉式的門時請一一的通過，避免擁擠造成掛傷等等。
(2)注意當地車行方向規定，遵守交通規則。
(3)晚間休息，注意檢查房門、窗是否關好，貴重物品可放在酒店保險柜或貼身保管。
(4)護照證件及貴重物品隨身攜帶，請勿交給他人或留在車上、房間內。行走在街上特別注意小偷、搶劫者，遇緊急情況，盡快報警或通知領隊或導游。
(5)下車是請記住車號、車型。如迷路請站在曾經走過的地方等候、切不可到處亂跑，請隨身攜帶酒店卡，在迷路時也可打的士回酒店。
(6)過關或是登機時，不要幫他人攜帶物品，更不要幫陌生人，并注意將旅行包看管好，以免招致不必要的麻煩。
(7)夜晚最好不要外出，如確需外出的，最好邀約3人以上并有男士一道，注意11點之前回酒店。
4、飲食：
如遇餐食中含有跟自身體質過敏相關的食物，請慎重考慮是否食用，同時敬請注意地域差異帶來的水土不服等異常情況，游客可以根據自身口味，自帶一些榨菜，辣醬品等讓自己在旅游盡量多吃，以保證有充沛的精力游覽。
意見單：評定旅游接待質量的重要依據，請游客在游覽行程完畢后，如有不滿意，請在旅游地及時投訴，請恕返回后無法受理，請如實填寫意見、建議或表揚內容。
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